Frotación lumbar
dilluns, 3 d'agost de 2009 15:13 | 
Author: Pere | 
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Con la espalda doblada hacia atrás, de pie o sentado, con los puños por encima de la ropa, o sobre la piel con aceite o crema, realizar movimientos arriba y debajo de la zona lumbar (a los lados de la columna) produciendo una frotación rápida y con presión, con sensación de calor.
Realizarla diaria o semanal, según la debilidad por las molestias de la zona. Sirve para activar la circulación, eliminar el cansancio lumbar y fortalecer la zona.
Darrera actualització (dimarts, 22 de desembre de 2009 16:13)